2013-10-25
夏天，人字拖又开始风靡。医生提醒：长时间穿着会影响足部健康：①会导致脚趾过分用力抓地，引起支配脚趾的肌肉劳累；②会导致跟腱过度劳损，易患跟腱炎；③脚部皮肤过度裸露，易造成皮肤干燥、皴裂！建议：每天穿人字拖时间不超过1小时！
【夏天生活中的10个最佳】最佳调味品——食醋。最佳蔬菜——苦味菜。最佳汤肴——番茄汤。最佳肉食——鸭肉。最佳饮料——热茶。最佳营养素——维生素e。最佳运动——游泳。最佳服色——红色。最佳降温设施——扇子。最佳保健措施——定时起睡。
【桃子那些不可不知的功效】桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠之功效。2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可医治瘀血障碍、高血压和便秘。
【你真的懂防晒吗？】防晒霜只有涂抹到一定量才能有防晒效果，最好是每平方厘米涂抹2毫克，而且要在出门前二十多分钟就要涂抹防晒霜，给肌肤一个吸收的时间！如果晒伤了，应先用冷水给脸部降温，让肌肤到一个正常状态下，再用冰水敷脸，晚上再用补水面膜。
【你患上六月病了吗？】六月病，就是在盛夏的六月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变，失眠，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳，反应迟钝或敏感。预防季节病，从唠嗑胡侃开始，哈哈，好朋友常联系哦
夏季是强对流天气的多发期，很容易发生雷雨交加的情况。为避免危险发生，雷雨天驾车一定要注意：1、打雷时不要停车避雨；2、打雷时要紧闭车窗，收起天线；3、打雷时不要在车内打电话；4、打雷时不要在车内听收音机；5、雷雨天气一定要减速慢行，开启雾灯。愿出行顺利，一路平安！
蚊香傍晚点临睡熄灭：整夜点蚊香，会给健康带来许多损害，蚊香的主要成分是具有杀虫作用的药剂，其中含有苯、苯酚和二甲苯等物质，这些物质都有一定毒性。一旦吸入过量，可能会引起疾病，譬如障碍性贫血等。如果害怕蚊子侵扰，不妨在傍晚时提前点蚊香，睡前熄掉。
【注意！手机很烫先别用】近日有两则报道引起了大家的关注：1，空姐在iphone充电时接听电话致触电身亡；2、北京一男子在给iphone充电时遭电击，目前尚处于昏迷中。专家称，这类事件频发，很可能与充电器有关。提醒：如果发现手机很烫，必须尽快停止操作！因为所有手机爆炸前都有过热现象。
最近手机爆炸事件频发，炎热的夏季使用手机要注意：1、充电时勿将手机放在床头和玻璃等易碎物体上；2、夏天勿将手机或电池贴身放置；3、充电时尽量取下散热不好的手机套或手机壳；4、避免将手机放置于曝晒的车里等高温环境；5、避免一边充电一边玩大型游戏。快转给你关心的人！
避暑出偏方啦！1.多自嘲，少讽剌，因为“冷”嘲“热”讽；2.要旅游，避古道，因为古道“热长”；3.可以煽风，因为能带来凉爽；别点火，因为会让你汗淌；4.可以吃铁，因为能坚定信念；别吐火，因为会引火烧身。秘笈保安康，愿你清爽一“夏”！
【懒的代价】1、懒得动弹导致过度肥胖；2、懒得吃早餐易患胆结石；3、懒得洗手易被感染肠炎；4、懒得上厕所憋出膀胱癌变；5、懒得收拾屋子致使霉菌过敏；6、懒得动脑易患老年痴呆；7、懒得转发短信导致孤单一人。
【再提醒一下】记得少喝奶茶，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，晚上五点后少吃大餐，不用冷水服胶囊，睡眠不足八小时人会变笨，手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，转发给每一个你珍惜的朋友吧！
秋天吹干了潮湿的心情，请别吹干你的润滑身体，注意补水！秋天卸下了身体的疲惫，请别卸下你的精神装备，注意补觉！秋天收藏了忙碌的乏味，请别隐藏你的快乐滋味，注意补充微笑！秋天要进补，补充祝福是首要，问候准时到，祝你秋季身体好、多微笑！
【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
【起床早，人苗条！】英国心理学协会一项研究表明，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。研究表示，晚睡会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食更易造成肥胖。健康生活，美丽人生！
那些年，关于马桶的传说：钞票比马桶盖脏780倍！洗衣机内筒比马桶脏500倍！牙刷比马桶脏100倍！口罩比马桶盖脏31倍！手机上的细菌是马桶的11倍！碗筷洗净放一宿比马桶脏四倍--我和我的小伙伴们都惊呆了！
秋季养生口诀：白天多动，夜里少梦，睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香，早睡早起，怡神爽气。久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。秋天啦，不要着凉了啊~
秋季养生忙，秘诀来分享，衣着要鲜艳，困倦一扫光，少穿化纤衣，纯棉是首选，衣服宜宽松，促进血循环，穿薄且多层，保暖效果棒，少穿露肩衣，颈椎最怕凉，秋燥少吃辛，伤肺不值当，吃点酸味物，贴心护肝脏，关怀已送上，快乐又安康！
【生活压力大，早上吼两声】早上起来后，适当地吼叫能提升心肺功能，还能宣泄、排遣抑郁情绪，起到心理减压的作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以5~10秒为一段，总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声？
天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快！
