今日芒种 | 风吹麦成浪，蝉鸣夏始忙

芒种，是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，标志着仲夏时节的正式开始。

芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业耕种的节气。

古人将芒种分为三候：“一候螳螂生，二候䴗始鸣，三候反舌无声。”

意思是在芒种节气时，螳螂卵因气温变化而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；反舌鸟却因感应到了气候的变化，慢慢停止了鸣叫。

芒种至，盛夏始。

芒种，是大自然赠予土地的第九封情书。

适合芒种节气发朋友圈的文案，给所有热爱生活、认真生活的人。要热气腾腾地生活呀，像漫长又热烈的夏天，绚烂如夏花。

芒种时节，适当排汗，可以帮助提升气血运行，提升精气神。

但蕞好不要在日晒强烈的白天和急性心脑血管疾病高发的清晨锻炼。

建议在傍晚出门活动，防止日晒中暑或发生运动意外。

同时，还有两点需要注意，一是运动要持之以恒，应设定一个可达到且容易长时间坚持的合理目标；二是运动时要保持良好心态，不攀比、不过力、不过劳，以微微汗出为度。