人一定要学会自渡

走出低谷，试试靠这三件事

一是，靠自律，成自由。

越苦越难就越要自律，将生活细细地磨，认真去过，修炼出逃离困顿的实力。

二是，靠独处，回气力。

独处的时间，是调整和放松的时间，更是远离烦忧、将苦闷清零的时间。

三是，靠心态，稳状态。

人在低谷，面临打击，难免沮丧难过，不如先调整好心态，再继续走往后的路。

在低谷，靠自律分解难题，靠独处消化烦忧，靠心态稳定状态，向阳生长，心中有光，就能更靠近美好。共勉！

近段时间，经济、工作、生活上的压力让人心情低落，经济焦虑，时间焦虑，未来焦虑，看不到希望，对什么都提不起兴趣，否定自己……

对低谷期的自己说：

不用特意逼迫自己要开心，慢慢来，时间能治愈一切，每个选择总是有它的寓意，就算错了，能弥补就弥补，不能弥补就错着走，过好眼前，不要想太多，总会过去的，一切都会好起来的，阳光会进来的，快乐也会回归的，加油