导语:近这半年,浙江省人民医院骨科副主任、浙江省运动医学中心副主任毕擎主任医师发现他的病人里,多了一个以前很少见的群体:她们大多为年轻女性,症状多为左手无力,大拇指到无名指指尖麻木,握不住东西,大拇指活动时肌腱会痛等。而且,复发率很高。
“按以往经验,引起这类症状的往往是因为颈椎病,或是工作中过度用手如打字等,可这些女性基本不存在这些问题。”毕擎主任说,一开始,他有点想不通,是什么原因导致现在左手出问题的年轻女性这么多?直到一个多月前,一名护士也来找他看左手无力、指尖麻木的问题,才终于揭开了这类病人得病的病因。换了iPhone6 Plus半年,小护士左手得了腕管综合症和腱鞘炎。

“她说到这里,我基本上已经可以肯定,她左手的毛病,就是长期握着尺寸不合适又重的大屏幕手机造成的!病名叫腕管综合症和腱鞘炎。我让她左手带上支具,制动了2周。之后换回原来的iPhone5。果然,到现在,她的左手都是好好的。”
毕擎主任再回想近门诊中腕管综合症和腱鞘炎的病例,好几位当时说不清病因的年轻女性,好像都拿着大屏幕手机。自此,他就开始留意,截至到目前,一个多月内,他已经确诊了20多例因为手掌尺寸和手机尺寸严重不符,引发腕管综合症和腱鞘炎的病例。
小手拿着大手机,为什么会生病?
毕擎主任说,一般情况下,我们的手有两个主要的位置:一个是休息位,即手处于自然静止状态姿势,我们睡着时手自然呈现的状态,就是休息位。越接近休息位的手部工作对手部的劳损、影响相对越小。第二个位置叫功能位。此时,手根据不同需要,能够很快做不同动作,如张手、握拳、捏物等,但做这些动作有限度,腕关节背伸约在20-25度。长时间保持或超越这个位置的活动就会引起手部、腕部的疲劳,出现腕管内腱周滑膜增生和纤维化、腕管容积减小、正中神经卡压,从而导致手麻、无力等症状。而手部长时间的疲劳也会出现相应手指肌腱腱鞘炎,引起疼痛。
手小的人如果一直单手握着大屏幕手机,她的拇指必须长时间保持外展张开的姿势,整个手掌也都保持在超越功能位的位置上,短时间内没有感觉,时间长了就会因此引起手及腕部的劳损。
“腕管里的正中神经是控制从大拇指到无名指的指尖感觉的,手指麻木是不是因为腕管缩小卡压正中神经,可以自己在手腕内侧两段腕纹之间敲一下,如果指尖会变麻,就是正中神经被卡压了。”毕主任说。
毕擎主任说,以前玩电脑的多,患“鼠标手”的多,现在玩手机的多了,应运而生了“手机手”。选择合适的手机宽度,是预防“手机手”的好办法。


那么什么才是适合自己手掌的手机呢?毕擎主任说,他的建议是,手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。男性的手掌相对较大,选择大屏幕手机问题不大,但大部分女性手掌较小,较适合的还是3.5-4英寸的手机。但现实是,大屏手机更受年轻女孩青睐。
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