手机上的“护眼模式”真的有效吗

作为一名合格的现代人

手机已经成为了我们生活的标配

手机功能日益强大

通信网络飞速发展

人们工作学习，生活娱乐

每一样都离不开手机

但对于小伙伴们的眼睛来说

手机看久了真的会不舒服

虽然大部分手机都能开启“护眼模式”

但是真的有用吗？

答案是：可以的

手机“护眼模式”可以过滤一部分蓝光，降低屏幕对眼睛的伤害。

我们的眼睛是非常灵敏的，对各种颜色都会产生不同的光刺激反应。而暗灰色是对眼睛刺激影响较小的一种颜色。手机背景光是蓝光和黄光的混合，“护眼模式”相对减少了蓝光，增加了黄光的比例，可减弱屏幕对眼睛的伤害。

那么开启了手机的“护眼模式”

等同于眼睛不再受到伤害了吗？

答案自然是否定的

手机“护眼模式”会将蓝光尽量减少，但其他光线还是会对眼睛造成一定刺激和伤害。

而且，伙伴们长时间紧盯屏幕，会造成眨眼次数减少，泪膜稳定性变差，容易导致泪膜破裂，带来眼疲劳、干燥、角膜受损等眼部问题。长期的视觉疲劳会导致视力下降、眼睛干痒，甚至会形成干眼症。