养生十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩
留驻青春的五个窍:豆浆离不了，牛奶鸡蛋不要少，水果常吃好，洗
心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强
隔三差五给朋友发条健康短信，不禁可以联络彼此感情，还能增进朋
