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春困不是病，困起来真要命！

中午吃完饭之后

实在是太想睡个午觉了…

但你知道嘛，不是人人都适合午睡的！

类人：

年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人（体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值。成人的正常体重是指体质指数在18.5~ 23.9之间）。

第二类人：

血压过低的人。

第三类人：

血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人。

第四类人：

时建议不要午睡，否则可能影响夜间睡眠。如已有午休习惯，好不要超过20分钟。

对于以上4类人而言，午睡不是问题的关键，而是要到医院开一张“保健处方”，在医生的指导下，养成良好的健康的生活习惯。　

如果不午睡，要干什么才能解乏呢？

当然是追剧看综艺啦~

遇到嗨点忍不住狂笑怕打扰到他人休息？

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