每逢佳节胖三斤
为了犒劳忙碌了一年的身体
过年期间吃吃喝喝玩玩乐乐无可厚非
都说过了元宵才算过完年
元宵已过,还有什么借口继续贴膘
不想太累的小伙伴,慢跑是不错的锻炼方式
不仅可以呼吸新鲜空气,还能欣赏沿途美景
让你在甩肉的路上一点都不枯燥白鹭洲西公园健身环道
白鹭洲西公园健身环道
跑步路线推荐:
白鹭洲西公园健身环道全长1.11公里,宽约2米,沥青路面伴着繁茂榕树的点缀,妥妥的网红打卡地。跑累了在潮汐广场歇息一会儿,或是到观鸟长廊赏景,瞬间释放压力,顿感心情舒畅。
植物园
跑步路线推荐:
植物园西门到东门6km,南门(厦大)到东门6km,主要路面为水泥路面,是厦门优美的山地跑步线路。门票:40元,5:30-18:30,早晨6:30前进入免费。
东坪山公园
跑步路线推荐:
从金鸡亭位置的山脚出发,一直到山顶,约有4.5km的上坡路,然后再从坡顶到植物园东大门约有2.5km的下坡,东坪山总的跑道约7km。
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2025-07-22