养心 提高人生品质

人这一生，有一马平川的畅快，也免不了遇到挫折、碰到风雨。懂得养心，才能获得更加持久的生命力。

养心，重要的不是环境的清静，而是需要沉得住气、向下扎根。做到高兴时不得意忘形，失意时不怨天尤人，保持积极进取的心态，才能汲取更大的能量，创造更美好的生活。

生活起起伏伏，稳得住心是一种品质，也是一种人生态度。

我们无法决定生命的长度，却能选择完善自己的活法。读书增智、行走怡情、养心修身，就是人生聪明的投资。

再强大的焦虑，也会败在行动力和坚持面前。如果你问我时光和努力到底有什么意义，那么变成更好的独 一 无 二的自己，便是时光和努力的全部意义。问题是你动都懒得动，时间就只是时间而已，被浪费的不是时间，而是你自己。

拓宽认知半径

看过一句话，“挡在你面前的，只有你自己。”人的视野和认知都有边界，这些边界很大程度会影响自己的选择。认知半径大的人，更能看到事物的本质，思考问题也会更深入和长远。

想要拓宽自己的认知，就要多读书。读书，是拓宽视野的捷径，也是低成本的自我增值方式。通过阅读，我们可以跨越时空与书籍作者碰撞出思维的火花。每一次对话，都是对自己已有认知的修正；每一次修正，都会给自己带来改变。

当你的认知上去了，才能做出更明智的判断，脚下的路就会走得笃定自如，人生格局也就越来越广阔。